|
쇼핑하냐고 늦게 자서 배고팠는데 바로 살이 빠지..😲 47.35kg
|
104.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 53.30g | Carb: 208.58g.
Breakfast: 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. Lunch: 계란후라이, 단무지무침, 김치, 밥, 감자조림, 콩나물무침, 비비고 소고기 미역국. Dinner: 아오리사과, 단호박찜, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 자두, 복숭아. more...
|
|
1871 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Studying - 2 hours, Grocery Shopping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bebefleur(아기꽃)'s weight history
|