Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
127.5 lb
Lost so far: 14.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 109.39g | Carb: 186.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%, Магнит Банан, O Green Арахис Сушёный, O Green Грецкий Орех, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Global Village Крупа Пшено, Котлеты из бедра 2%. Dinner: Кабачок Гриль, Котлеты из бедра 2%. Snacks/Other: FITKIT Protein Bar Coconut Soufflé, Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Сметана 20%, Жизнь Март Сироп Клубника , Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хохланд Творожный Сыр, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastya20086's weight history
|