|
heheh ale sobie pozwoliłem. ale nie żałuję nawet 100g. Udało się to o co walczyłem przez 2 lata, i po wygranej był 1 miesiąc rozpusty 😉😍. Przetrzepali mnie i mój organizm od góry do dołu i wiecie co jestem cały zdrowy, najbardziej cieszyło mnie eho serca i próba wysiłkowa 💪💪💪
|
202.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2023:
|
588 kcal
|
Fat: 16.20g | Prot: 22.30g | Carb: 88.51g.
Breakfast: Ogórek Małosolny, Cymes Chleb Baltonowski, Jajko na Miękko. Snacks/Other: Śliwka Węgierka, McDonald's Shake Truskawkowy (Duży). more...
|
gaining 1.7 lb a week
|