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segundou
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187.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 August 2023:
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2296 kcal
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Fat: 71.64g | Prot: 174.84g | Carb: 237.07g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. Second Breakfast: Maçãs Gala. Lunch: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Ervilhas (Congelado), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Afternoon Tea: Sorvete. Dinner: Putz Absurda Chocolate Branco, Santa Clara Leite UHT Integral, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Quaker Farinha de Aveia, Yoki Tapioca, Ovo. Supper: Sorvete, Kiwi. more...
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gaining 8.7 lb a week
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