Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2023:
|
1160 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 73.24g | Carb: 102.40g.
Breakfast: Mary Jane's Арахисовая Паста с Луком, ВкусВилл Масло Гхи, Гречка Отварная, Кофе, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Масло Гхи, Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты с мягким творогом. Snacks/Other: Valio Сметана 42%, Кофе, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 9%. more...
|
losing 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitman350's weight history
|