Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
152.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2023:
|
2482 kcal
|
Fat: 101.65g | Prot: 184.02g | Carb: 227.48g.
Breakfast: Solvie Батончик Глазированный "Шоколад", Нектарины, Эконива Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Банан, Solvie Батончик Кокос, Село Зеленое Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Язык Свиной Отварной, Palermo Пармезан, Помидоры, Нектарины, Авокадо. Dinner: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Нектарины, Запеченная или Жареная Треска, Квашеная Капуста, Арбуз, Хладокомбинат Мороженое Балтийское на Сливках. Snacks/Other: Palermo Пармезан, Нектарины. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|