Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
239.4 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 107.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 65.75g | Carb: 133.46g.
Breakfast: Дикси Нектарины, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Здоровое Меню Овсяный Кисель Классический. Lunch: Нектарин, Манник, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Куриный Суп. Dinner: Сыр Российский, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|