Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
160.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2023:
|
1865 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 156.38g | Carb: 157.07g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Вяльково Сазан Вяленый, Яйцо, Помидоры, Простоквашино Продукт Ряженковый, Кедровые Орехи, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ультрамарин Тунец Кусочками, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сырники, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Помидоры. Dinner: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Котлеты из Индейки на Пару, Печеночный Торт, Дыня, Перекресток Арбуз. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|