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E assim vamos... Errando e retomando!
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183.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 August 2023:
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2441 kcal
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Fat: 66.31g | Prot: 186.11g | Carb: 279.27g.
Pre-Breakfast: Ovo Cozido, Milho Verde Cozido. Breakfast: Royal Fermento em Pó Químico, Putz Absurda Chocolate Branco, Canela, Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Banana Prata, Santa Clara Leite UHT Integral, Ovo, Farinha Aveia, Goma de Tapioca. Lunch: Peito de Frango, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Afternoon Tea: Maçã Verde, Laranjas. Supper: Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Batata Inglesa Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Sorvete. more...
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losing 6.2 lb a week
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