Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
111.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2023:
|
993 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 34.39g | Carb: 102.95g.
Breakfast: Акконд Десерт Глазированный Каурка , Беларусь Сыр Маасдам Голд 45%, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой. Lunch: Pho Me Жареный Рис с Овощами , Дыня Торпеда, Кофе с Молоком. Dinner: Snacker Сушеное Мясо Курица, Tsingtao Пиво. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana2804-de's weight history
|