Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
151.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1723 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 61.83g | Carb: 231.93g.
Breakfast: Jeżyny, Maliny, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Miód, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Masło Orzechowe. Lunch: Pomidory, Światowid Ser Gouda, Masło, Bułka Pszenna. Dinner: Da Grasso Pizza Hawajska. Snacks/Other: Pomidory, Jutrzenka Kamyki Orzechowe, Zielona Herbata, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anula09's weight history
|