Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
117.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1714 kcal
|
Fat: 95.84g | Prot: 98.04g | Carb: 109.91g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Индилайт Ветчина из Индейки, Коровка из Кореновки Сырок Творожный в Белом Шоколаде "Клубника со Сливками", Liebendorf Сыр Маасдам, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. Lunch: Пятерочка Сахар, Кофе Латте, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Маркет Перекресток Котлета из Индейки. Dinner: Яичный Белок, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб". Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт "Персик-Маракуйя" Высокобелковый 1,7%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, FITKIT Wellnut Crispy. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karinochka120894's weight history
|