Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 151.11g | Carb: 111.98g.
Breakfast: Крыжовник, Красные Вишни, Parmalat Молоко 0,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Parmalat Молоко 0,5%, Тушёная капуста с курицей. Dinner: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Капуста, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Киви, Alti Сыр Бри с Плесенью. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mono_lizaaa's weight history
|