Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
224.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2023:
|
677 kcal
|
Fat: 32.45g | Prot: 52.81g | Carb: 42.87g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Творог 5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Магнит Шашлык из Свинины Классический, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Гречка Отварная. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Красная Икра Икра Нерки , Меридиан Кальмар в Рассоле, Два Капитана Мидии, Яйцо (Целое), Зеленый Чай, Baraka Финики Отборные на Ветке. more...
|
|
2943 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|