Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
110.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2023:
|
2424 kcal
|
Fat: 105.77g | Prot: 107.80g | Carb: 248.23g.
Breakfast: Три Коровы Два Кота Биойогурт на Сливках Абрикос-Манго, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Вязанка Сосиски Молочные , Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кролик Тушеный, Ермолино Кетчуп, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Эльбрус Зефир, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Чай, Капустный Салат. Snacks/Other: Еврохлеб Маффин Ванильный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Сосиски Молочные , Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Дачный, Чай, Банан, Кофе. more...
|
|
1726 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Велостанок дома - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
Странно, куда-то мой комментарий пропал. Фиксирую это значение веса перед отпуском, в котором будет восхождение на Эльбрус. Тренировок по триатлону в это время не будет. Очень важно, чтобы вес больше не уменьшался!
06 Aug 23 by member: MariaMezentseva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MariaMezentseva's weight history
|