Natali110464's Journal, 04 August 2023

127.9 lb Lost so far: 43.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

780 kcal

Fat: 12.40g | Prot: 53.86g | Carb: 114.12g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Пятерочка Груша Сезонная, Русский продукт Геркулес Детский. Dinner: Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Магнит Слива. more...

3756 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 5 hours, Apple Health - 19 hours. more...