Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
129.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2023:
|
2034 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 69.12g | Carb: 233.32g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Кокос, Настроение Плавленый Сыр с Ветчиной, Вареное Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Meller Ирис в Шоколаде, Гречка Отварная, Груша, Леовит Мальтийский Картофель с Мясом , Жареная Свиная Отбивная. Dinner: Чай с Молоком, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Хачо и Пури Салат Грузинский в Пряностях, Хачо и Пури Хинкали с Бараниной и Говядиной. Snacks/Other: Каравай Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Настроение Плавленый Сыр с Ветчиной. more...
|
|
1603 kcal
|
Activities & Exercise:
Шаги - 1 hour and 20 minutes, Ходьба - 43 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 hours and 23 minutes. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NesKate's weight history
|