Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
194.7 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 91.49g | Prot: 125.88g | Carb: 58.06g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Глобус Котлета Рыбная на Пару, Глобус Салат Греческий . Dinner: Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Galbani Сыр Моцарелла, Акашево Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лисенок-92's weight history
|