Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
150.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2023:
|
1964 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 163.47g | Carb: 215.50g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Solvie Protein Cookies Шоколад, Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Palermo Сыр Твёрдый, Форель, Перловка, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Авокадо, Помидоры, Нектарины. Dinner: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Савушкин Продукт Творог 1%, Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоко. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|