Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
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152.3 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 August 2023:
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1872 kcal
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Fat: 64.36g | Prot: 138.42g | Carb: 181.30g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Tapioca, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Suco de Cupuaçu com Açúcar, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango. Dinner: Mika Farinha de Tapioca, Imperial Açúcar , Leite Integral Triângulo Mineiro , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Purê de Batata. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral. more...
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gaining 0.2 lb a week
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