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Ich hab ja auch meistens Sonntags etwas drauf, heute hab ich aber wieder Seppis Pfeil ⬇️ gemopst.😉😋 Euch allen eine schöne stressfreie Woche. 🐳
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260.8 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
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877 kcal
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Fat: 35.86g | Prot: 71.44g | Carb: 60.81g.
Breakfast: Schmitz Paprika Zwiebelmettwurst, Deluxe Senf-Sauce Orange, Roastbeef (Nur mager gegessen), Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Lunch: Roastbeef (Nur mager gegessen). Dinner: Gut & Günstig Steirische Kürbiskerne, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Margarine, Deluxe Argentinische Rotgarnelen, REWE To Go Karotten Ingwer Suppe. Snacks/Other: Dickmann's Schokokuss, Dr. Karg Kürbiskern Protein Knäcke. more...
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losing 4.6 lb a week
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