|
57,5
|
100.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 106.49g | Carb: 172.18g.
Breakfast: Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Мистраль Гречка Зелёная Сухая. Lunch: Мистраль Киноа, СибКолбасы Уши Свиные, Лук. Dinner: Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Перец, Помидоры, Магнит Картошка, Лук, Тыква, Морковь. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Здрава Мука Кокосовая. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|