Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
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114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 July 2023:
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706 kcal
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Fat: 24.44g | Prot: 43.20g | Carb: 82.05g.
Breakfast: 아보카도, 삶은감자, 매일 매일 두유 99.9, 바나나, 하림 구운 계란 흰자, 복숭아, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 글램디 카카오닙스, 두부, varelo 유기농 애플사이다 식초, 히든테이스트 잘 구운 코코넛칩, 누티바 치아씨드. Dinner: 달걀, 팽이버섯, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 순두부, 팔도 틈새라면 빨계떡. more...
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losing 1.2 lb a week
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 Comments
와우!!! 지난번에 정체기라시더니 잘 내려가네요~~~쭉쭉👏👏👏👏
27 Jul 23 by member: khj-016(밥반선생)
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술 엄청시리 먹고 잰거랍니당 그래도 기분 좋아 함 올려봤어요~~ㅋㅋㅋ 그후론 돌아간 몸무게에 좌절할까 무서워 체중게 근처에도 안가고 버티고 있는중입니다😅😅😅
28 Jul 23 by member: sjh7902
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28 Jul 23 by member: 마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)
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