Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2023:
|
1071 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 74.11g | Carb: 118.14g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Зефир ПП, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Зеленая Фасоль (Замороженная), Село Зеленое Молоко 3,2% , ВкусВилл Белок. Lunch: Здоровые Традиции Пряники Заварные Ржаные, ВкусВилл Финики Меджул, Паспье Майонезный Соус, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Петровская Бухта Тунец Макрелевый Натуральный Куски, Ростагроэкспорт Мацони, Свекла Вареная, ВкусВилл Белок, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное , Красный Октябрь Конфета Столичная, Малина, Черная Смородина, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Белая Дача Зелень, Петровская Бухта Тунец Макрелевый Натуральный Куски, Паспье Майонезный Соус, Ростагроэкспорт Мацони. Snacks/Other: ВкусВилл Величина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|