Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
151.2 lb
Lost so far: 86.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 63.87g | Carb: 140.79g.
Breakfast: Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа, Сибирский Барс Сыр Сочинский , Банан, Американо, Zinus Миндальное Молоко Бариста. Lunch: Чернослив, Орехи Кешью. Dinner: Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью , Шпинат, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дар_95's weight history
|