Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2023:
|
716 kcal
|
Fat: 22.43g | Prot: 69.93g | Carb: 55.51g.
Breakfast: Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Siberian Health Протеин, Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Олейна Масло Растительное , Кантата Сироп-Бальзам Мята-Лимон, Haas Лимонная Кислота, Kotanyi Корица Молотая, Изомальтоолигосахарид, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста для Бисквита, Oreganos Псиллиум , Гарнец Мука Кукурузная, Binasport Excellent Matrix-7 Шоколад, Geneticlab Протеин Натуральный , Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Sitoglu Тахини. more...
|
gaining 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|