Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 29.94g | Prot: 102.21g | Carb: 150.82g.
Breakfast: Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Европром Икра Царская Осетровая, ВкусВилл Величина из Индейки. Lunch: Черешня, Оливковое Масло, Фермерская Коллекция Рикотта Сыр 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. Dinner: Здоровые Традиции Пряники Заварные Ржаные, Я Сок Ананас, Макси Камбала Гриль, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Красный Октябрь Конфета Столичная, ВкусВилл Величина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|