Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
|
2814 kcal
|
Fat: 124.33g | Prot: 168.76g | Carb: 261.05g.
Breakfast: Кекс в Казенной Форме, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Пирожок с Мясом, Пирожок с Луком и Яйцом, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кофефест Торт Морковный, Кофефест Блины с Мясом, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Окское Яичный Белок, Помидоры, Sen Soy Устричный Китайский Соус , Оливковое Масло, Сливочное Масло, Сэн Сой Фунчоза. Lunch: Кофефест Салат Цезарь с Куриным Филе, Кофефест Омлет с Помидорами и Зеленью, Дальпико Осьминог Подкопченный, Помидоры, Макфа Гречка Ядрица. Dinner: Кофефест Салат из Капусты с Морковью, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|