Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
127.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 108.77g | Carb: 187.44g.
Breakfast: Иван-Поле Смесь для Панкейков, Авокадо Авокадо, Das Басмати, Alpro Soya Soya Unsweetened, Bestofindia Бурый Рис Басмати, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Lunch: Tini Вино, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макфа Крупа Гречневая, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Snacks/Other: Четверть Кекса Казен Форма. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|