Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2023:
|
995 kcal
|
Fat: 92.08g | Prot: 28.95g | Carb: 10.75g.
Breakfast: Ecofood Смесь Семян для Салата, Домик в деревне Сметана 10%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо (Целое), Орехпродукт Миндальная Мука, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Snaq Fabriq Coco Coconut, Хохланд Фетакса в Рассоле, Вязанка Колбаса Докторская, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katiay89's weight history
|