Natali110464's Journal, 20 July 2023

131.6 lb Lost so far: 39.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1426 kcal

Fat: 41.10g | Prot: 82.85g | Carb: 179.31g.   Breakfast: Русский продукт Геркулес Детский, Тыква, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Жизнь Март Картошка Жаренная с Грибами. Dinner: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Бифиссимо Мороженое Клубничное, Черешня, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Клубника, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью. more...

3173 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 3 hours, Apple Health - 19 hours and 30 minutes. more...