ChavitoBatista's Journal, 20 July 2023

235.9 lb Lost so far: 66.1 lb.    Still to go: 59.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1403 kcal

Fat: 49.32g | Prot: 53.57g | Carb: 196.69g.   Breakfast: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Fargo Galletitas Mix Cereales, Banana. Lunch: Mayonesa Casera, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pata Muslo. Snacks/Other: Banana, Manzana, Torta de Banana. more...

3028 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...