|
58,5
|
101.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 110.00g | Carb: 169.88g.
Breakfast: Изолят Соевого Белка, Здрава Мука Кокосовая, Кофе (из Молотых Зерен), Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Огурец (с Кожурой), Fish House Коктейль из Морепродуктов, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Ого Хлебцы Кукурузные, Кабачок, Индилайт Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Приправыч Желатин Пищевой, Магнит Молоко 3,2%, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|