Maruari's Journal, 19 July 2023

109.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1311 kcal

Fat: 66.39g | Prot: 52.01g | Carb: 138.19g.   Breakfast: Frutigran Salvado, Frutos Mezclados Secos Tostados. Lunch: Manzana Roja, Paladini Milanesa de Soja Rellena con Espinaca y Queso. Dinner: Copani Chocolate 80%, Huevo Cocido, Morrón, La Anónima Milanesas de Merluza . Snacks/Other: Frutos Mezclados Secos Tostados, Banana. more...

1523 kcal

Activities & Exercise: Crossfit - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...