Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
122.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
754 kcal
|
Fat: 16.73g | Prot: 63.83g | Carb: 89.83g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Черный Перец, Растительное Масло, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Баклажан Баклажан, Болгарский Перец. Dinner: Белоречье Молоко 3,2 %, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Баклажан Баклажан, Кабачок, Соевый Соус, Черный Перец. Snacks/Other: 365 Дней Томатный Сок. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*MAK*'s weight history
|