|
58,5
|
101.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 116.29g | Carb: 154.14g.
Breakfast: Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Изолят Соевого Белка. Lunch: Магнит Картошка, Heinz Кукуруза Сладкая, Кабачок, Морковь, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Натуральные Продукты Жмых Конопляный, Фермерский Продукт Творог 18%. Dinner: Heinz Кукуруза Сладкая, Магнит Картошка, Морковь, Кабачок, Индилайт Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|