Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 119.74g | Prot: 66.08g | Carb: 26.44g.
Breakfast: Noyer Смесь Семян для Салата, Орехпродукт Миндальная Мука, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое). Lunch: Snaq Fabriq Coco White Choco, Вареное Яйцо, Хохланд Фетакса в Рассоле, Буженина, Мираторг Карбонад Свиной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Крыжовник. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katiay89's weight history
|