|
58,5
|
101.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 114.15g | Carb: 173.53g.
Breakfast: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, Молоко (Цельное Молоко), Здрава Мука Кокосовая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мистраль Киноа, Лук, Фиштрейд Макрурус Стейк, Морковь, Натуральные Продукты Жмых Конопляный, Овсяная Крупа Недробленая, Фермерский Продукт Творог 18%. Dinner: Мистраль Киноа , Морковь, Фиштрейд Макрурус Стейк, Лук. Snacks/Other: Крыжовник, Калина Малина Мука Льняная Цельнозерновая, Кабачок, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|