Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 89.40g | Carb: 137.31g.
Breakfast: Нутелла, Делси Форель Слабосоленая , Магнит Банан, Кофе, Сырко Творожный Сыр, Parmalat Молоко 0,05%, Блинчики из зеленой гречки. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Иней Говядина Отборная, Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Красным Луком, Азбука Вкуса Котлета Куриная на Пару, Сливочное Масло, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Кекс и Крендель Сырники , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitman350's weight history
|