Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
120.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
1844 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 124.81g | Carb: 137.57g.
Breakfast: Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Кофе, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Макароны с Маслом, Магнит Помидоры Черри, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Liebendorf Сыр Маасдам. Dinner: Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", Абрикосы, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Арбуз, Bootybar Crunch Coconut Cookies. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karinochka120894's weight history
|