Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
152.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2023:
|
2249 kcal
|
Fat: 90.98g | Prot: 161.21g | Carb: 210.08g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Яйцо, Bonvida Сливки 10%, Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Авокадо, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Сладкий Красный Перец, Редис, Bonvida Сливки 10%, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Помидоры, Абрикосы. Dinner: Тимоша Козинак Кунжутный, Банан, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Эконива Молоко 2,5%, Oreo Печенье, Нектарины, Лента Скумбрия Холодного Копчения, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|