|
Ну что у нас качели плюс 300.
|
183.0 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 91.58g | Carb: 216.26g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Блины на Молоке, Куриная Печень. Dinner: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Печень, Картошка Вареная. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Курага, Красное Яблоко. more...
|
|
2567 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochka1960's weight history
|