Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
147.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 66.82g | Carb: 127.85g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Шпинат, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Европром Икра Царская Осетровая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Здоровые Традиции Пряники Заварные Ржаные, Мистраль Киноа , Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Семь Холмов Филе Грудки, Кабачок, Морковь, Здрава Крекер Бородинский, Ростагроэкспорт Мацони, Домик в деревне Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: ЭГО Ряженка с Печёным Яблоком, Клубника, Владимирский Стандарт Колбаса Русская. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин, Красный Октябрь Конфеты Столичные, Смешанные Орехи. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|