AnaMariaAmorim's Journal, 06 July 2023

158.1 lb Lost so far: 32.4 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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677 kcal

Fat: 24.01g | Prot: 36.49g | Carb: 84.14g.   Breakfast: Café Expresso, Gengibre, Kiwi, Pêssegos, Ananás. Lunch: Café Expresso, Pingo Doce Molho de Iogurte, Izidoro Salsicha 100% Peru, Terra Nostra Queijo Fatiado, Mercadona Fiambre Peito de Peru, Mission Wraps Cereais e Sementes, Continente Sopa de Coentros sem Batata. Snacks/Other: Café Expresso. more...

2198 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 4 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Hiking - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes. more...