Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
109.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 176.38g | Carb: 94.70g.
Breakfast: Клубника, Малина, Красная Цена Молоко 1,5%, Eco Овсяные Хлопья с Шоколадом. Lunch: Mio Superfood Семена Льна, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Молочная Станция Кефир 1%, Bombbar Topping Сгущенка, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Шашлык из Индейки, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Чизкейк. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mono_lizaaa's weight history
|