Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
110.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2023:
|
2169 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 158.65g | Carb: 175.87g.
Breakfast: Level Kitchen Димсам Кейк, не Молоко Овсяное Шоколадное, Level Kitchen Салат с Курицей и Ветчиной. Lunch: Simple Coffee Айс Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. Dinner: KFS Мега Ролл, ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Самокат Молоко 1%, Молочная Станция Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Дары Океана Форель Радужная Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mono_lizaaa's weight history
|