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Ich wünsche einen schönen Abend 😊
Schon wieder ist fast eine Woche vorbei.
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207.7 lb
Lost so far: 127.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
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627 kcal
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Fat: 15.54g | Prot: 76.37g | Carb: 47.86g.
Breakfast: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Eiweissbrötchen. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Arla Skyr, Eisbergsalat, Burrito mit Bohnen und Käse. more...
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steady weight
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