Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
151.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 166.52g | Carb: 171.89g.
Breakfast: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bonvida Сливки 10%, Эконива Молоко 2,5%, Груша. Lunch: Коммунарка Шоколад Президент 72%, Фарш говяжий Самсон, Картофель Отварной, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonvida Сливки 10%, Боговарово Сыр Раклет, Редис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Инжирный Персик. Dinner: Океан Вкуса Морской Коктейль, Абрикосы, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|