|
58
|
99.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 137.62g | Carb: 132.48g.
Breakfast: Fit Parad Клетчатка Свекловичная с Топинамбуром, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лук, Индилайт Филе Голени Индейки, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Индилайт Филе Голени Индейки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Натуральные Продукты Жмых Конопляный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Клубника Сушеная, Овес. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Индилайт Филе Голени Индейки, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Индилайт Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Ого Хлебцы Кукурузные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Приправыч Желатин Пищевой, Молоко (Цельное Молоко), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Polezzno Кокосовая Мука. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|