Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
106.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
1873 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 153.11g | Carb: 157.82g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Дары Океана Форель Радужная Ломтики. Lunch: Селяночка Гречка в Пакетиках, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Dinner: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Zero Сироп Ваниль, Bombbar Topping Сгущенка, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Самокат Молоко 1%, Chikalab Dessert, Coffee Like Флет Уайт, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mono_lizaaa's weight history
|